Positive Energien tanken

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Endlich wieder gut schlafen

Endlich wieder gut schlafen

UE 4, Sommersemester 2023

Resilienz und Achtsamkeit

Dauer
15:00 - 18:00
Termin
Dienstag, 07.03.2023
Ort
Bildungszentrum Singerstraße
Singerstraße 7/Stiege 4
1010 Wien
LV-Nummer
9101000404
Wer eine gute Resilienz – psychische Widerstandskraft – im Leben aufgebaut hat, kann mit Unsicherheit, Veränderung und Belastung in herausfordernden Zeiten konstruktiver, lösungsorientierter und gelassener umgehen. Achtsamkeit, ein positives Mindset und eine optimistische Grundausrichtung helfen dabei, tatkräftig und entscheidungsstark zu bleiben.
Es werden Konzepte der Resilienz vorgestellt und Möglichkeiten erarbeitet, wie man die eigenen Handlungsspielräume erweitern und Lösungs- und Ressourcenorientierung fördern kann. Es geht darum, Optimismus zu kultivieren und eine Tool-Box für Achtsamkeit, positives Denken und resilientes Handeln zu entwickeln.
• Wissen um die Zusammenhänge für Körper- und mentale Prozesse und deren Beeinflussbarkeit erfahren
• Tools zur Stärkung der persönlichen Resilienz kennenlernen und anwenden
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Zielgruppen Pädagog/inn/en
Religion-Schwerpunkte Profession / Persönlichkeit
Inhaltliche Hauptkategorien Religion
Schularten AHS Unterstufe, Berufsschule, BMHS kaufmännisch, Mittelschulen, Sonderschule/inkl. Klassen, Volksschule, BMHS techn./gew./kunstg., Polytech./Fachmittelschule, AHS Oberstufe, BAfEP/BASOP, BMHS humanberuflich, Land- u. forstwirt. Schule
Pädagogisch überfachliche Inhalte Soziale + Selbstkompetenz
Organisationsformen Einteilige Lehrveranstaltung