Diese Veranstaltung widmet sich dem Zusammenhang von Ernährung und Psyche und informiert über eine entsprechende Ernährungsstruktur, die uns im Alltag unterstützen kann.
- Ganzheitlicher Zugang zum Thema Ernährung: Zusammenspiel von Ernährung und Psyche
- Ernährungsstruktur
- Ernährungsplanung und was zu tun ist, wenn es stressig wird
- Einen Beitrag zu den SGDs leisten
- Zusammenhang von Ernährung und Psyche verstehen lernen
- Nährstoffbedarf einschätzen lernen
- Mahlzeitenzusammenstellung und sinnvolle Snacks im Alltag kennenlernen
- Prioritäten setzen: Wann geht es um Leistung und wann um Genuss?
- Einfluss von Ernährung auf Schlaf und Stress erkennen
- Einen Beitrag zu den nachhaltigen Entwicklungszielen (SDG) der Vereinten Nationen leisten
