Calisthenics und Soft Acrobatics im Sportunterricht

Diese Hybrid-Bewegungskunst bietet ein ganzheitliches Training, das darauf abzielt, den Körper zu stärken und die Flexibilität sowie Beweglichkeit zu verbessern. Durch fließende Bewegungen können kreative Ausdrücke gefunden und Stress abgebaut werden. Auch die Methodik für das Erlernen von fortgeschrittenen calisthenics moves wie Human Flag Front und Back Lever ist integriert.

Calisthenics = Ganzkörpertraining, funktionelle Kraft, Felixibiltät, minimaler Ausrüstugsbedarf, Koordination und Körperkontrolle

Soft Acrobatics = Körperbewusstein, Flexibilität und Geschmeidigkeit, Kreativer Ausruck, Stressabbau, Gemeinschaft und Interaktion

Es sind keine Vorkentnisse erforderlich, auf unterschiedliche Levels wird Rücksicht genommen.

Zielgruppen: Sekundarstufe I & II, Primarstufe