Das Modul bietet praxisnahe Einblicke in die Grundlagen von Konzentration und Flow. Die Teilnehmer:innen lernen, wie sie ihren Fokus schärfen und den optimalen Flow-Zustand erreichen können – sowohl für sich selbst als auch für den Unterricht:
- Die Grundvoraussetzungen für Flow und Fokus verstehen
- Formen der Konzentration und wie sie durch Bewegung gezielt gefördert werden können
- Was ist Flow? Wie lässt sich dieser Zustand erreichen?
- Tools zur Förderung der Konzentration im Alltag
- Den Flow-Zustand bewusst erleben und nutzen
- Bewegungsbasierte, koordinative Übungen (Life Kinetik) zur Aktivierung von Gehirn, Wahrnehmung und Reaktionsfähigkeit
- Konzentration gezielt fördern und den Flow-Zustand erreichen
- Die eigene Effizienz steigern und Lernende besser unterstützen
- Strategien für Fokus und Flow praktisch umsetzen
- Einen Beitrag zu den nachhaltigen Entwicklungszielen (SDG) der Vereinten Nationen leisten
