- Einführung in den Stiegenlauf: Motivation, Vorteile und gesundheitliche Aspekte
- Methoden zur Integration in den Unterricht: Kreative Ansätze zur Einbindung von Stiegenlauf in verschiedene Fächer
- Praktische Übungen: Stufentechnik,Stiegenlauf mit verschiedenen Schwierigkeitsgraden
- Sicherheitsaspekte: Tipps zur Vermeidung von Verletzungen und zur Gewährleistung der Sicherheit
- Lehrerinnen und Lehrer mit den Grundlagen des Treppenlaufs vertraut zu machen
- Anregungen zu geben, wie Treppenlauf in den Schulalltag integriert werden kann
- Stiegenlauf als effektives Training erleben
