Diese Fortbildung findet in Kooperation mit der BVAEB statt und widmet sich folgenden Themen:
- Theorie und Entstehung von Stress (Stressmodelle)
- Einführung in das Thema Achtsamkeit und Entspannung für den Alltag
- Positive Psychologie nach Seligman
- Ressourcenmanagement und Ressourcenaktivierung
- Reflexion bezüglich des eigenen Umgangs mit Stressauslösenden Situationen
- Selbsterfahrung durch Übungen zu Achtsamkeit und Stressabbau ermöglichen
- Ressourcenaktivierung erfahren
- Praktische Übungen zur Selbstfürsorge kennen lernen
