Resilienz ist eine Widerstandsfähigkeit, die uns ermöglicht, Krisen und Schwierigkeiten zu überwinden, um gestärkt daraus hervorzugehen. Probleme, Traumata, Leid und Schmerz werden nicht verdrängt, sondern aufmerksam wahrgenommen und angenommen. Dies wiederum führt zu einer Weiterentwicklung der Persönlichkeit (Posttraumatisches Wachstum). Es kommt weniger darauf an, was uns im Leben widerfährt, sondern vielmehr, wie wir damit umgehen. Resilienz ist ein lebenslanger, aktiver Prozess. Resilienz ist lernbar und trainierbar.
ORT: Pädagogische Hochschule Kärnten
Verständnis für das Wesen und die Bedeutung von Resilienz im eigenen Leben und im gesellschaftlichen Rahmen. Kennenlernen und trainieren von Methoden zur Stärkung der eigenen Resilienz.
