Ein gesunder Rücken ist entscheidend für ein aktives und schmerzfreies Leben. Diese Online-Lehrveranstaltung beschäftigt sich mit der Prävention für einen gesunden Rücken und widmet sich dabei folgenden Themen: - Ergonomie am Arbeitsplatz - Pausen und Bewegung - Bewusste Haltung im Alltag - Körperliche Aktivität als Schlüssel zur Rückengesundheit - Gewichtsmanagement - Achtsamkeit und Entspannungstechniken - Früherkennung und fachliche Beratung
Die angesprochene Gruppe soll sich durch den Vortrag ein individuelles Bild machen können, an welchen Punkten der Prävention für einen gesunden Rücken gearbeitet werden kann. Wir leisten damit einen Beitrag zu den nachhaltigen Entwicklungen (SDG) der Vereinten Nationen.
