Theorie:
- Selbststeuerung in Theorie und Praxis
- Die Psychophysische Einheit Mensch
Reflexion:
- Phänomen Stress- und Selbstbelastungsmuster erkennen und lösen können
Erlebnisübungen:
- Sensibilisierung der Körperwahrnehmung
- Körper als Ort der Stabilität ganz konkret spürend entdecken
- Souveräne Kommunikation-Dialogkompetenz, Einfühlungsvermögen/Flexibilität im Kontakt
Die Teilnehmer:innen sollen
- eine Bewusstseinsbildung zur Macht und Wirkung der mentalen und körperlichen Haltung/Steuerung entwickeln können.
- die Alexandertechnik in Theorie und Praxis kennen und anwenden lernen können.
- konkrete Hilfen zur Selbsthilfe sowie Tipps zur unmittelbaren Umsetzung im Führungsalltag zur Selbstentlastung und Souveränität erhalten.
